Вплив сонця на шкіру

Що таке засмага?

Засмага – захисна реакція шкіри, потемніння кольору шкіри під впливом ультрафіолетового випромінювання, внаслідок якого в нижніх шарах епідермісу шкіри відкладається пігмент меланін.

У чому небезпека засмаги?

Надмірне УФ-опромінення прискорює виникнення:

• Збільшує ризик виникнення Раку шкіри (плоскоклітинного раку, базальноклітинного раку шкіри,меланоми)
• Фотостаріння шкіри (появу зморшок,сухості і витончення шкіри,гіперпігментація, пошкодження поверхневих судин, ознаки куперозу)

Фототип шкіри і засмага

Фототип шкіри – це ступінь її чутливості до дії ультрафіолетових променів сонця. Те, скільки часу людина може проводити на відкритому сонці без ризику отримати сонячний опік,залежить від фототипу.

Шкала фототипів за Фіцпатріком:

1️ тип — Кельтський

Блакитні очі, руде або світле волосся, дуже світла шкіра, часто є веснянки. У представників цього типу шкіри меланін виробляється дуже слабо. Тому їм дуже складно засмагати, а вже через кілька хвилин на активному сонці нерідко виникають сонячні опіки.

2️ тип — Світлошкірий європейський

Очі: блакитні, зелені, сірі, іноді карі. Волосся: від блонд-відтінків до каштанових, шкіра світла. Під впливом ультрафіолету шкіра досить легко обгоряє. Вираженої засмаги домогтися складно через погану та повільну засмагу.

3️ тип — Середньоєвропейський

Очі: від сірих до карих, волосся від темно-русого до каштанового, шкіра трохи смуглява. Їх шкіра досить легко загоряє, але при тривалій дії ультрафіолету може обгоряти.

4️ тип — Середземноморський

Представники такого фототипу завжди мають смагляву шкіру, світло-каштанове волосся і карі очі. Шкіра обгоряє рідко, загоряє швидко, засмага тримається довго.

5️ тип — Азіатський

Жовтуватий або коричневий колір шкіри, темний колір волосся й очей. Шкіра практично ніколи не обгоряє, засмага ледь помітна на тлі темного кольору шкіри.

6️ тип — Афроамериканський

Темний колір шкіри, чорні очі й волосся. Представники типу у більшості випадків не обгоряють на сонці взагалі. Засмага лише робить шкіру ще темнішою.

Як захистити шкіру від опіків?

Якщо плануєте тривале перебування на сонці: перевіряйте УФ-індекс (його можна знайти в прогнозі погоди). Якщо УФ-індекс 3 або вище використовуйте сонцезахисний крем.

• Одяг з довгими рукавами з натуральної тканини (льон, бавовна)
• Капелюх з широкими полями для захисту шкіри обличчя.
• За 20 хвилин до виходу на вулицю, використовуйте сонцезахисний крем.