Поради пацієнтам після гострого інфаркту міокарда

При виписці із стаціонару пацієнти зазвичай вже відчувають себе краще, але велика частина пацієнтів все ще відчуває страх і невпевненість. Поради в період відновлення дуже індивідуальні і залежать від віку пацієнта, фізичного стану до хвороби і тяжкості захворювання.

Що потрібно дотримуватися?

Перший тиждень вдома

• Будьте обережні з фізичними навантаженнями.
• Добре висипайтеся.
• Відпочивайте, по крайней мере, 1-2 години після обіду.
• Піднімайтеся по сходах 1-2 рази в день хоча б на один поверх, відпочивайте в разі потреби.
• В основному, залишайтеся вдома і не запрошуйте багато гостей.
• При хорошому самопочутті почніть виходити на вулицю (якщо погода не надто холодна або спекотна). Гуляйте, по крайней мере, 10-15 хвилин.
• Якщо ви відчуваєте втому, втрату сил або утруднення дихання, зупиніться і відпочиньте.

Другий та третії тиждень вдома

• Відпочивайте в достатній мірі.
• Піднімайтеся по сходах на 1-2 поверхи в день хоча б 3-4 рази на день.
• Гуляйте по вулиці і кожен день продовжуєте прогулянки на 5-10 хвилин, поступово досягаючи 1-1,5 км в день. Це навантаження можна розділити, гуляючи 2-3 рази на день.
• Можна почати робити легку роботу по дому (мити посуд, підмітати підлогу і т.д.)

Четвертий – шостий тиждень

• Поступово подовжуйте час прогулянок до 2-3 км в день.
• Гуляйте, по крайней мере, 40 хв. в день, бажано 1 годину.
• Гуляйте кожен день або хоча б 5-6 разів на тиждень.

Поради

• Не сідайте за кермо хоча б 6 тижнів після гострого інфаркту міокарда; про подальше періоді консультуйтеся з лікарем.
• Чи не плавайте хоча б 6 тижнів після гострого інфаркту міокарда і 10 тижнів після хірургічної операції на серці.
• Слід утриматися від статевого життя на 1 або 2 тижні. Якщо ви можете без зусиль піднятися на 2-й поверх, і вас не турбують болі в грудях, можете відновити статеве життя.
• Не починайте великих фізичних навантажень без консультації з лікарем.
• Приєднайтеся до програми кардіологічної реабілітації у відділенні реабілітації.
• Консультуйтеся з кардіологом і сімейним лікарем. Вони порадять найбільш підходяще місце для реабілітації і видадуть направлення в реабілітаційний заклад.